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2006年4月20日 (木)

緑茶は飲んでます!

緑茶やコーヒーを多く飲む人は糖尿病になりにくいという結果が、全国約1万7000人の追跡調査からわかったそうです。(大阪大の磯博康教授らの発表)
緑茶を1日6杯以上飲む人は、週1杯未満の人に比べて糖尿病の発症リスクが33%減だって。私は1日500mlはペットの緑茶飲んでるから、いい線いってるかも!!
コーヒーを1日3杯以上飲む人も、週1杯未満の人に比べ42%減だそうで。でも、コーヒーには砂糖入れて良いんですかね(笑)?どうなんでしょう??まぁ、私はあまりコーヒー飲まなくなりましたが・・・・。
さらに身長と体重から肥満と判定される人でも、コーヒーや緑茶などによるカフェイン摂取量が多い人は、発症リスクが大きく減っていたそうです。おぉ・・・期待できるかも(笑)。
緑茶やコーヒーなどが含む抗酸化物質には、糖尿病につながるインスリンが効きにくい状態を改善する効果が有るとの事。また、カフェインにも脂肪燃焼を促すなどの効果があるそうですが・・・・う~ん、全然燃焼してないと思うんだけどな~。あ、やっぱり運動しないと駄目か(笑)。 とほほ・・・・

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